问答题
简答题
周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？
【参考答案】
1.增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应地下降。
2.提高负荷强度，负荷量保持不变或相应下降
3.......
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