自我探索与自我完善（下）就如何完善和发展自我进行了详细介绍，主要的方法步骤分别是（）。

A、平和开放，持续关注自我
B、勇敢直面，全面认识自我
C、温暖包容完全接纳自我
D、乐观豁达，积极激励自我
E、圆滑世故，适应各种人际关系