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多项选择题
自我情绪的认识和管理包括（）
A.认识自己的情绪特点
B.改进不良情绪
C.调控自己的情绪
D.表达自己的情绪 -
多项选择题
用（）方法培养情绪自信。
A.持续学习，增强自身素质底蕴
B.积累成功体验
C.每天照三遍镜子
D.不要想着自己的缺陷 -
多项选择题
情绪管理的技能包括（）
A.培养自信
B.调节情绪
C.学会放松
D.模仿他人
