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单项选择题
运动促进健康的基本原则中，哪项强调的是运动应适应个体的年龄、性别和健康状况（）？
A.适度性原则
B.个性化原则
C.循序渐进原则
D.安全性原则 -
单项选择题
在职业健康促进中，社群健康助理员应如何对待员工的心理健康（）？
A.仅关注身体健康，忽略心理健康
B.提供心理咨询服务，帮助员工缓解工作压力和情绪问题
C.推荐员工自行寻找心理医生
D.仅在员工提出要求时提供心理支持 -
单项选择题
以下哪种运动方法主要侧重于提高身体的柔韧性和灵活性（）？
A.有氧运动
B.力量训练
C.柔韧性训练
D.高强度间歇训练
