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多项选择题
展臂式的功效有哪些？（）
A.伸展腹部脏器
B.改善消化
C.伸展前则肌群
D.柔韧背部，强化脊柱 -
单项选择题
核心肌肉群有两个提法，分别是（）。
A.是指每块肌肉中间段
B.大核心和小核心
C.腹部和臀部的肌肉
D.大腿前面和后面的肌肉 -
单项选择题
核心肌肉群所起作用主要是（）。
A.身形美观
B.使人强壮有力
C.连接四肢传递力量的作用
D.维持躯体动作
