个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是（）？

A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法（错）
B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境（错）
C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题
D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间