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问答题

简答题

简述糖在运动中的作用和如何进行运动补糖?

    【参考答案】

    1.体内糖贮备有限,其中肌糖原150-350克、肝糖原70-90克、血糖总量5-6克,总量约为300-400克,热量约为......

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