单项选择题
通过阻力训练后维度增长，体重增加的原因是（）
A.神经募集肌纤维的数量增加了
B.训练使肌细胞储存了更多的糖原和水分
C.训练后肌细胞当中的脂肪增加了
D.训练使肌细胞的容积变小了
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单项选择题
迟发性肌肉酸痛症状在大约几天后完全消失（）
A.1到2天
B.24小时
C.训练结束后2小时就会消失
D.5到7天 -
单项选择题
如何避免迟发性肌肉酸痛下列说法不正确的是（）
A.增加训练强度
B.组间进行拉伸
C.渐增负荷原则
D.减少离心收缩 -
单项选择题
三大能量系统中优缺点正确的说法是（）
A.ATP-CP持续时间短
B.糖酵解系统提供能量是最快的
C.有氧系统持续时间短
D.ATP-CP的代谢产物是乳酸
