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单项选择题
扭转动作可以让脊柱变得（）。
A.更加僵硬
B.更加灵活
C.更加扭曲
D.更加无力 -
单项选择题
瑜伽对自由的定义是（）。
A.自由就是想做什么就做什么
B.自由就是不受管束
C.自由就是不依赖
D.自由就是没有限制对生活 -
单项选择题
如果椎间盘受过伤，在做前屈时要注意什么？（）
A.要弯腰做
B.随便做不用担心
C.只要看旁边的人，他能做你也能做
D.一定不要弯腰做
