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单项选择题

梅肯鲍姆认知行为矫正技术的具体程序中的第一步是()。

    A.帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法
    B.要求求助者评价他们的焦虑水平
    C.通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的情境
    D.教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知

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