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单项选择题
下列哪个练习方法不合用于灵敏素质训练（）
A.哑铃上举
B.绳梯步法练习练习
C.各种翻滚结合加速跑
D.通过障碍练习 -
单项选择题
下列关于足球运动员力量素质说法错误的是（）
A.足球运动员的力量素质是其掌握运动技能、提高运动成绩的基础
B.足球运动员主要用到的是下肢，因此只发展其腿部力量就可以
C.足球运动员的力量特点是爆发力为主的非周期性肌肉活动
D.力量练习应根据年龄特点循序渐进的进行 -
单项选择题
足球运动员的速度素质包括（）
A.位移速度
B.反应速度
C.动作速度
D.以上都是
