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单项选择题
增肌过程需要不断地对肌肉施加抗阻压力、破坏原有的肌肉纤维，以下哪种训练增肌效果好（）
A.减少训练负荷量
B.缩短训练时间、组数
C.增大训练负荷强度
D.减少负重量 -
单项选择题
下列不属于身体成分的测定方法的是（）
A.呼吸测量法
B.皮褶测试
C.静压称重
D.双能X射线吸收法 -
单项选择题
下列属于发展篮球专项耐力的方法是（）
A.延长时间的全场篮球比赛
B.远距离的长传
C.连续跳台阶
D.脚步动作的快速转换
