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判断题
缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。
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判断题
体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。
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体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
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