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判断题
运动时大量排汗,电解质丢失过多,会引起肌肉痉挛。
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判断题
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h,大运动量训练时,可适当延长,全天训练还应增加2h的午睡时间。
判断题
中度疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外,尚有头痛、胸痛等。
判断题
运动损伤的预防原则是认真做好准备活动,加强医务监督工作。
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