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判断题
手臂在支撑身体时，手肘应该向外反转。 -
单项选择题
猫式以（）作为基础。
A.山式
B.四角板凳式
C.手杖式
D.简易坐姿 -
单项选择题
初学者最适合采用何种坐姿调息（）
A.金刚坐
B.莲花坐
C.英雄坐
D.至善坐
