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单项选择题
形体塑造期的主要目标是（）
A.心肺功能提高
B.柔韧性提高
C.肌耐力提高
D.全身减脂与塑形 -
单项选择题
哺乳期建议训练后多长时间喂奶（）
A.训练后1-2h
B.训练后随时可以
C.训练后半小时
D.训练后6小时 -
单项选择题
功能恢复期的主要训练方式（）
A.杠铃哑铃
B.垫上/徒手/小工具
C.有氧
D.固定器械
