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问答题

论述题

试述用重复跑手段发展移动速度素质训练的负荷量度。

    【参考答案】

    提高移动速度由两个途径:
    一是力量训练,使运动员力量增长,进而提高速度,
    另一个是反复进行专项练习。......

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