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多项选择题
肩桥中的禁忌中不正确的有（）
A.腰痛者在无痛范围内练习
B.臀肌无力者不宜练习
C.头靠抬起更有助于发力
D.生理期不宜练习 -
多项选择题
核心床肩桥-腘绳肌练习能力弱者可做哪些调整？（）
A.增加弹簧
B.降低脚杆
C.足跟踩脚杆
D.双手下压滑床 -
多项选择题
核心床天鹅推肩练习中说法错误的是（）
A.脚杆高度可以高于盒面
B.腰椎间盘突出者禁止练习
C.抬臂受限者可降低脚杆高度
D.可以增加脊柱水平面灵活性
