下列哪项治疗是治疗颈椎病的主要缓解症状手段（）

A.患病期间应该加强运动
B.乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈，避免摔跤、非正规医疗机构行颈椎按摩，不要暴力敲打颈椎
C.注意颈部的保暖
D.我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠对我们颈椎的影响也是非常大，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”