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单项选择题
多吃（）可以降低乳腺癌和骨质疏松症的发病风险。
A.蔬菜和水果
B.粗杂粮
C.奶类及制品
D.大豆及制品 -
单项选择题
《指南》建议多吃奶类及各种奶制品，建议每天饮奶不少于（）克。
A.200
B.300
C.400
D.500 -
单项选择题
《指南》建议成年人每天主动身体活动不少于（）步。
A.5000
B.6000
C.7000
D.8000
