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单项选择题
改善下交叉综合症以下哪个动作适合？（）
A.骨盆卷动
B.肩桥
C.百次呼吸
D.以上都是 -
单项选择题
仰卧脊柱扭转的好处？（）
A.灵活脊柱
B.训练臀部
C.训练股四头
D.以上都是 -
单项选择题
侧卧翻书的好处？（）
A.灵活脊柱
B.拉伸腹部
C.拉伸胸部
D.以上都是
