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判断题
核心床“蛇式”这个动作可以训练到我们的肩带肌群。（） -
判断题
核心床“长脊柱”这个动作腰椎间盘突出的人可以做。（） -
单项选择题
以下是“脊柱卷动”训练目的（）
A.脊柱稳定
B.腹部肌力
C.核心控制
D.下肢肌肉群
