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多项选择题
跳绳的好处有（）
A.减脂塑形
B.增强体质
C.愉悦身心
D.增强交流和沟通能力
E.预防心脑血管疾病
F.增强自信心 -
单项选择题
下列关于跳绳的描述错误的是（）
A.交互绳摇绳要用力一致，打地均匀
B.初学者进绳前可以数节拍，跟绳进入
C..交互绳跳绳不必跳跃过高，关键是跟上节奏
D.交互绳出绳要可以同向跨出 -
单项选择题
交互绳进绳后第一下跳的是（）
A.近端绳
B.远端绳
C.交互绳
D.无所谓
