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超重、肥胖与身体活动指南知识
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判断题
绝对强度指某种身体活动的绝对物力负荷量，一般不用考虑个人生理承受能力。
【参考答案】
正确
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潜水属于无氧运动。
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有氧运动又叫耐力运动，有助于增进心肺功能.降低血压和血糖.增加胰岛素的敏感性.改善血脂和内分泌系统的调节功能，还能提高骨密度.控制不良体重的增加。
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WHO《饮食.身体活动与健康全球战略》报告中指出缺乏身体活动造成人类死亡的比例高于超重和肥胖，居第五位。
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