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靠墙静蹲训练可提高膝关节的稳定性。 -
多项选择题
训练结束后或赛后我们需要对肌肉进行针对性的拉放松与拉伸，其部位有（）
A.股四头肌
B.股二头肌
C.臀大肌
D.小腿三头肌 -
多项选择题
定向运动专项体能训练包括（）
A.耐力训练
B.柔韧性训练
C.力量耐力训练
D.灵敏性与协调性训练
