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单项选择题
健美训练中，肌肉酸痛持续时间较长可能是（）。
A.训练强度适中
B.训练后拉伸充分
C.肌肉拉伤
D.正常现象 -
单项选择题
进行哑铃侧平举时，手臂应（）。
A.高于肩部
B.与肩部平行
C.低于肩部
D.随意位置 -
单项选择题
以下哪种补剂有助于促进睡眠和恢复（）？
A.蛋白粉
B.氮泵
C.褪黑素
D.肌酸
