考题列表
- 单项选择题 以下哪种补剂有助于提高肌肉的恢复速度（）？
- 单项选择题 健美运动员在非赛季，应注重（）。
- 单项选择题 以下哪种动作主要锻炼前臂肌群（）？
- 单项选择题 健美训练中，肌肉生长的原理是（）。
- 单项选择题 进行坐姿推肩时，肩部受伤的风险因素包括（）。
- 单项选择题 健美运动员在赛后，应（）。
- 单项选择题 以下哪种动作主要锻炼斜方肌（）？
- 单项选择题 健美训练中，训练过度的表现不包括（）。
- 单项选择题 以下哪种补剂有助于减少肌肉分解（）？
- 单项选择题 健美运动员在备赛期间，应避免（）。
- 单项选择题 健美训练中，肌肉适应训练刺激的表现是（）。
- 单项选择题 进行俯身哑铃飞鸟时，错误的动作是（）。
- 单项选择题 健美运动员在比赛前，通常会进行（）来排出多余水分。
- 单项选择题 以下哪种动作主要锻炼内收肌（）？
- 单项选择题 健美训练中，“顶峰收缩”的作用是（）。
- 单项选择题 进行哑铃前平举时，应该（）。
- 单项选择题 以下哪种补剂有助于提高肌肉的储水能力（）？
- 单项选择题 健美运动员在减脂期，应（）。
- 单项选择题 健美训练中，“分化训练”的目的是（）。
- 单项选择题 进行杠铃卧推时，肩部疼痛可能是因为（）。
- 单项选择题 健美训练中，肌肉酸痛持续时间较长可能是（）。
- 单项选择题 进行哑铃侧平举时，手臂应（）。
- 单项选择题 以下哪种补剂有助于促进睡眠和恢复（）？
- 单项选择题 健美运动员在赛前控制饮食时，应特别注意（）。
- 单项选择题 以下哪种动作主要锻炼胸小肌（）？
- 单项选择题 健美训练中，肌肉充血的主要原因是（）。
- 单项选择题 以下哪种食物在健美训练后应尽快补充（）？
- 单项选择题 以下哪种动作主要锻炼臀中肌（）？
- 单项选择题 健美训练中，影响肌肉恢复速度的因素不包括（）。
- 单项选择题 进行硬拉时，正确的脊柱姿势是（）。
- 单项选择题 健美训练中，“离心收缩”阶段的控制对于（）的发展较为重要。
- 单项选择题 以下哪种动作主要锻炼竖脊肌（）？
- 单项选择题 健美运动员在备赛期间，通常会增加（）的训练频率。
- 单项选择题 进行哑铃肩推训练时，肩部容易受伤的原因可能是（）。
- 单项选择题 健美训练中，“渐降组”训练法的优点是（）。
- 单项选择题 健美运动员在比赛前一周，通常会采取（）措施来减少水分潴留。
- 单项选择题 进行腿举训练时，主要锻炼的肌肉群不包括（）。
- 单项选择题 想要增强胸部肌肉的厚度，以下哪种训练动作效果较好（）？
- 单项选择题 健美训练后，进行拉伸运动的主要目的是（）。
- 单项选择题 健美训练中，“金字塔”训练法的特点是（）。
