单项选择题
万得椅升降练习的动作目的下列较全面的有（）
A.增强肩带稳定，上肢力量；强化核心控制能力
B.增强肩带稳定，上肢、腰椎力量；强化下肢肌肉
C.骨盆稳定，手臂力量和臀腿力量
D.增强肩带稳定，手臂、腰椎力量，下肢肌肉力量
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单项选择题
脚部练习中调整X、O型腿的方法中错误说法的是（）
A.O形腿双膝内侧夹普拉提圈
B.X型腿双膝外侧拉弹力带
C.打开膝关节空间
D.加大弹簧重量 -
多项选择题
仰躺的禁忌主要表现在哪类人群？（）
A.怀孕中/晚期
B.急性椎间盘突出者
C.高血压
D.膝关节压力大者 -
多项选择题
基本功腕关节练习需要做到以下几点？（）
A.屈伸
B.旋前旋后
C.外展内收
