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多项选择题
以下哪些动作可以改善X型腿（）
A.拉伸大腿内收肌群
B.加强训练大腿外展肌群
C.拉伸腹部
D.加强腓肠肌训练 -
多项选择题
在怀孕期间和之后的核心筋膜发生了什么变化（）
A.腹直肌分离
B.出现妊娠纹
C.盆底肌松弛
D.血管壁及平滑肌被软化 -
多项选择题
哪些人不适合孕期训练（）
A.心脏病
B.多胞胎
C.高血压
D.恶心呕吐
