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单项选择题
在运动中，特别是中长跑项目，经常会出现“极点”现象，发生“极点”现象时，应采取以下哪种方法减轻和延缓才是正确的做法？（）
A.停下来休息
B.继续坚持，保持速度
C.加快速度，克服“极点”
D.减慢速度，加深呼吸
