单项选择题
老年人普遍存在骨质疏松、肌肉萎缩等常见问题，为防止老年人参与篮球运动出现一些身体损伤，下列哪项篮球技术动作老年人应该尽量少做或不做（）
A.中投
B.运球上篮
C.背后传球
D.持球突破
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单项选择题
篮球训练中有效的热身是最好的防护措施，以下不属于有效热身的是（）
A.慢走
B.静态拉伸
C.动态拉伸
D.慢跑 -
单项选择题
运动后吃（）可补充钾离子，防止体内出现电解质混乱。
A.香蕉
B.葡萄
C.西瓜
D.火龙果 -
单项选择题
大强度的增肌训练，破坏原有的肌纤维，虽然一方面肌纤维会自我修复，但另一方面需要通过停止训练，积极地休息让肌肉重新构建，那么肌群一般需要多久的修复时间（）
A.半天
B.2-3天
C.3-4天
D.4天
