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单项选择题
健美训练中，“离心收缩”阶段的控制对于（）的发展较为重要。
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉维度
D.肌肉爆发力 -
单项选择题
以下哪种动作主要锻炼竖脊肌（）？
A.仰卧起坐
B.罗马椅挺身
C.哑铃弯举
D.坐姿推胸 -
单项选择题
健美运动员在备赛期间，通常会增加（）的训练频率。
A.力量训练
B.有氧运动
C.高强度间歇训练
D.以上都是
