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单项选择题
用以发展腹、背部肌肉力量和身体柔韧性的健美操器械是（）。
A.哑铃
B.体操垫
C.踏板
D.跳绳 -
单项选择题
一个40岁的人，其健身的最低有效心率约为（）。
A.110次/分
B.130次/分
C.160次/分
D.180次/分 -
单项选择题
下列哪种动作一般不出现在健美操第三部分的动作设计中？（）
A.踏步
B.深呼吸
C.跳跃
D.拉伸
