问答题
简答题
阳虚质饮食保健有哪些？
【参考答案】
对于阳虚体质的老年人应多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如......
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问答题
气虚质饮食保健有哪些？ -
多项选择题
老年人气郁质运动保健是哪些（）？
A.建议气郁体质的老年人每天有半小时至1小时的有氧运动
B.可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏，以闲情怡志，促进人际交流
C.八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
D.跑步
E.打牌 -
多项选择题
老年人心理调摄是哪些（）？
A.培养乐观情绪，保持神志安定
B.通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法
C.通过上述等方法进行心理调摄，寓情于物，达到身心愉悦的目的
D.性格随和开朗
E.多看书
