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判断题
健身瑜伽大拜式的动作要点有：金刚坐姿，双手从两侧延伸高举头顶，髋屈曲，上体自然伸展向前，双手及小臂放于地面上，掌心向下，额头触地。
【参考答案】
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健身瑜伽大拜式有放松整个身体，促进背部伸展，按摩腹部内脏的功效。
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练习健身瑜伽单腿背部伸展时，伸展时吸气，前屈时呼气。
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