单项选择题
案例分析题
现代社会中身体活动不足是造成多种慢性病流行增加的原因。
糖尿病合并糖尿病足的患者在进行身体活动时应注意的事项不包括()。
A.运动初期随身携带糖果
B.每天运动前应检查足部
C.运动时选择合适的鞋子
D.建议跳高、跑步等运动方式
E.运动量和强度安排要循序渐进
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单项选择题
制订个人活动计划不包括()。
A.收集个人基本信息
B.确认身体活动目标量
C.确定活动内容和形式
D.确定活动强度和时间
E.确定运动伤害 -
单项选择题
身体活动要达到一定的强度才会对健康起到积极地作用,以下属于高等强度评价指标的是()。
A.最大心率的50%
B.自我感知运动强度分级5~6
C.代谢当量7MET
D.自我感觉稍累
E.相当于最大耗氧量的55% -
单项选择题
关于身体活动说法错误的是()。
A.健康成人每日应进行6~10千步当量身体活动
B.每日应进行同组高负荷的抗阻力活动,增强肌肉力量
C.老年人的身体活动目标包括改善心肺功能
D.中等强度身体活动可以降低慢性病的风险和病死率
E.要积极参加各种体育和娱乐活动帮助。
