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单项选择题

下列哪一项是运动员在补充液体时应该遵循的指导原则()

    A.运动前一小时摄入10到15盎司的液体
    B.运动后每减掉一磅体重,饮用6到12盎司的液体
    C.每运动15到20分钟,饮用16到24盎司的液体
    D.如果运动超过60分钟,使用运动饮料代替液体和逐渐减少肌糖原储备

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