单项选择题
产生疲劳的原因很多，受到生理、心理及社会等因素的影响，对于船员来说，引起疲劳主要原因是：（）
A.精神负担重
B.缺少睡眠，休息质量差、压力和工作量大
C.人际关系紧张
D.劳动条件较差
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单项选择题
解决疲劳的最有效的策略是（）。
A.睡眠
B.心情
C.缓解压力
D.工作量减少 -
单项选择题
实践证明，一个持续（）小时的睡眠其效果远胜于7个持续1小时的打盹。
A.5
B.6
C.7
D.8 -
单项选择题
小睡最有效的时间是（）分钟。
A.20
B.30
C.40
D.50
