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加速机体恢复的最有效措施是卧床休息。
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判断题
一般而言,根据不同项目和不同对象,可以安排4-28天的时间进行减量训练。主要采用非线性的逐渐减量模式,而一般不采用阶梯式减量。
判断题
集体球类项目的技战术课训练负荷安排,首先是为了解决运动员的专项技战术问题,其次是通过组合技术的训练,演练本队所需的,或者适合本队技战术风格的各类战术。
判断题
安排参加基础训练的少年儿童的训练负荷时,不必严格遵循循序渐进的原则。
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