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单项选择题
上翻动作描述错误的是（）
A.加强核心力量
B.加强脊柱逐节运动能力
C.加强髋关节伸展能力
D.动作过程中双手掌心朝上 -
单项选择题
在完成天鹅伸展的动作过程中如何配合呼吸（）
A.自然呼吸
B.基础客户脊柱伸展时吸气，还原时吐气
C.根据会员呼吸习惯
D.多次呼吸 -
单项选择题
训练过程中教练重点关注哪一方面（）
A.骨骼排列
B.肌肉发力
C.专注度
D.神经控制
