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瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）
A.美容养颜
B.纠正不良姿态
C.拉长韧带和肌腱
D.抵抗焦虑情绪
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判断题
健身瑜伽仰卧放松动作要点有：双脚分开，足尖朝外全身放松，腰背尽量贴合地面，掌心向上，下颌微收。
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健身瑜伽大拜式的动作要点有：金刚坐姿，双手从两侧延伸高举头顶，髋屈曲，上体自然伸展向前，双手及小臂放于地面上，掌心向下，额头触地。
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