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多项选择题
普拉提训练当中，采用发力呼气，还原吸气的原因是（）
A.缓解肌肉压力
B.提高运动表现
C.降低疲劳的程度
D.更好的收紧腹横机 -
多项选择题
孕晚期采用胸式呼吸的好处（）
A.有效加强肋骨的开和能力，呼吸更深长
B.减少腹直肌分离的现象
C.有助于顺产
D.减轻分娩时疼痛 -
多项选择题
以下哪些动作可以改善X型腿（）
A.拉伸大腿内收肌群
B.加强训练大腿外展肌群
C.拉伸腹部
D.加强腓肠肌训练
