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单项选择题
骨折和脱位，均是（）。
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤 -
单项选择题
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
A.热身活动
B.调整呼吸的活动
C.放松肌肉的活动
D.及时的休息 -
单项选择题
运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
