单项选择题
A1/A2型题
来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访者（）。
A.便于情境模拟
B.分辨当时的情绪
C.提醒自己不要紧张
D.识别自动性想法
E.识别问题的最根本原因
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