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多项选择题

掌控情绪的步骤包括()

    A.STOP实时止住,莫让情绪变成失控的怪兽
    B.THINK认清行动的缘起,确认真正的感觉
    C.OPPOSITE多运用同情心,己所不欲,勿施与人
    D.POSITIVE肯定情绪的功效,开发他所能带来的帮助

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