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单项选择题
侧坐手臂练习中肩袖肌群包含有（）
A.冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌
B.冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌
C.冈上肌、三角肌、小圆肌、肩胛提肌
D.冈下肌、三角肌、大圆肌、肩胛提肌 -
单项选择题
万得椅升降练习的动作目的下列较全面的有（）
A.增强肩带稳定，上肢力量；强化核心控制能力
B.增强肩带稳定，上肢、腰椎力量；强化下肢肌肉
C.骨盆稳定，手臂力量和臀腿力量
D.增强肩带稳定，手臂、腰椎力量，下肢肌肉力量 -
单项选择题
脚部练习中调整X、O型腿的方法中错误说法的是（）
A.O形腿双膝内侧夹普拉提圈
B.X型腿双膝外侧拉弹力带
C.打开膝关节空间
D.加大弹簧重量
